こんにちはスーパーポジティブマンこと筆者です。私自身の考えを発信することで一人でも何か前向きに物事を捉える様になっていただければ大満足です。本日はポジティブに生きる秘訣を紹介していきたいと思います。
意識していること
私は日々の生活を送っている中で”今やっている事は何の為にやっているのか？””またそれらに『楽しい』をプラスアルファできないか？”というのを良く意識しています。
例えば何気なく食べているご飯、「お腹が空いたから」「いつも食べる時間だから」とあまり気にせずに食事をしている方が多いと思います。しかし本当はなんのために食べているのでしょうか？答えは”生きるため”だと思います。生きる為に必要なエネルギーを蓄えるために私達は食事をしています。
”生きるため”だけならば別に木の実や味付けのない肉や魚などを食べても目的はクリアすることが出来ます。しかしそれだけでは面白くないので美味しい味付けや食べやすい調理法などを用いて私達は食事という”生存に必要不可欠なもの”に『楽しさ』をプラスアルファしています。
『楽しさ』を知る
ここで大切なのはあなたが何に『楽しさ』を感じるかを知る必要があります。私の場合”人の役に立てた時”や”自分の目指している姿に近づいた時”により一層『楽しさ』を感じます。楽しさは人それぞれ感じるポイントが違います。自分が「楽しいな」「嬉しいな」と思った時になぜそう思ったんだろう？と考えてみると自分の幸福ポイントが見つけやすいです。そしてあとは日々の生活に少しでも自分の『楽しさ』ポイントをプラスアルファできないかと試行錯誤していくのです。
具体例
例えば今もしあなたが「仕事が嫌だ！！」と思っていたとしましょう。まずは”何の為に働いているのか？”と考えてみてください。大抵の方は「お金を稼ぐため」→「そのお金で生きて行くため」となると思います。そしてあなたのその仕事に自分なりの『楽しさ』ポイントをプラスアルファできないか？を考えてみて欲いです。仕事がつらくて厳しいけれどもやりがいや楽しさを感じるのであればその『楽しさ』ポイントをもっと色々な場面で引き出していこうとしてみてください。見え方が一気に変わります。
しかしあなたの仕事の中に本当に『楽しさ』ポイントが見当たらない場合は「辞める」という選択肢もアリです。むしろお勧めします。仕事をするために生きているのではありません、生きるために仕事をしているんです。食事だって食材が腐っていたらどんなに調理をしても栄養にはなりません下痢になって余計に体力を使います。仕事も同じです。元があなたにとってダメなものなら変えれば良いだけです。
本当にいけないのはただお金を稼ぐためだけに焦点が入ってしまいやりがいや楽しく生きるというのを忘れてしまっている状態です。
人生何とかなります。自分の好きなように楽しいと思える方に動いてみてください。そして是非日常の当たり前に「楽しさ」をプラスアルファしていってみてください。皆様の日常が昨日よりも良い日になることを願っています。
最後まで読んで頂き有難うございました。
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