モチベーションが中々出ない時ってありますよね。それが仕事や勉強に対してだったり取り組みたいことは人それぞれあると思います。この記事を読めばモチベーションが上がらないという悩みも解決する事ができます。是非最後まで読んでみてください。
【結論】モチベーションは無理にあげるものではない！！
結論から言うと本当のモチベーションは自然と湧き上がるものです。強制して底上げたモチベーションは長期的な継続力を生み出せません。そもそもMotivavtionとは（動機）という意味で物事の動機を無理に上げるなんてのはおかしなことです。モチベーションが上がらないと悩んでいる時は自分の取り組み方の順番が違うのです！
一般的にモチベーションが上がらないと悩んでいる時には手段ばかりに目がいっています。「勉強しなきゃ、ジム行かなきゃ、貯金しなきゃ、、、」などなど
モチベーションを自然に上げるには目的に目をやらないといけません。
目的を常にイメージする
例えば英語の勉強をしたいけれどモチベーションが中々上がらないとします。そんな時は”何故英語の勉強をしようとしているのか？”（目的）を再確認してみてください。人間は意味のないことをするのを嫌がります。しかし自分がやることに対しての目的が明確であればたとえその目的が小さい物であっても行動に移す事ができるのです。心理学の実験で人に物を頼む時に、頼む理由を言った場合と言わなかった場合で承諾率が2倍以上に変わったという研究がありました。このことから何か物事に取り組みたい時に必要なのは”動機付け”つまり目的だと言う事が言えます。
目的があまりピンと来ないものはやらなくてもいい！！
上の説明を踏まえた上で目的を考えたときにあまり明確な理由がない時は「それはあなたに取ってあまり重要ではないこと」の可能性が高いです。そういったものは自然とモチベーションも上がることはありません。そこに無駄な労力を割かずに割り切って対処していくのが最善策です。
最後に
この記事ではモチベーションの上げ方を紹介しました。モチベーションは後からついてくるものです。目的をしっかりと意識しながらそれが自分にどれだけ重要度のあるものなのかを考えてみてください。そうすれば自然とモチベーションは上がっています。皆さんの生活が少しでも良くなれば嬉しいです。
最後までお付き合い有難うございました。
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